Mauro Libi: ¿Qué es el life coaching y cómo puede cambiarnos?

El life coaching es una vertiente del coaching que se ha establecido profesionalmente hace no mucho tiempo. Se centra en el presente del cliente y en la búsqueda de soluciones y resultados, ampliando una visión de futuro a todo aquello que le esté impidiendo avanzar en sus objetivos, ya sea en el ámbito laboral, personal o en sus relaciones interpersonales. El life coaching ayuda al cliente a pensar de forma diferente a como lo viene haciendo hasta ese momento y a descubrir sus propias habilidades.

 

Para ello, se pueden utilizar dinámicas para ayudar al cliente a darse cuenta de la cantidad de oportunidades que hay además de las que ya era consciente anteriormente. Visualizarse cumpliendo sus metas es un método que también resulta muy eficaz. Se centra en técnicas como son la programación neurolingüista, la meditación, las técnicas de negociación y habilidades sociales, entre otras. 

Gracias a estas técnicas, entendemos el por qué actuamos del modo en que lo hacemos y la forma de comportarnos tanto positiva como negativa para resolver nuestras. Cuando conseguimos entender el por qué de nuestras acciones, podemos comenzar a ser capaces de emprender el camino hacia el cambio. 

Entre sus principales funciones destacan:

Dar apoyo constante al cliente con una fiel creencia en que va a conseguir sus metas u objetivos para que la persona se sienta que es capaz en todo momento de lograrlo. 

Si no es posible sesiones presenciales (individuales o en grupo), el apoyo se puede dar vía mail, llamadas telefónicas individuales o grupales, o incluso, vía Skype.

En cada sesión, el cliente y el coach hablarán sobre las metas, deseos, oportunidades u objetivos a los que se quiere llegar y se desarrollará una tarea para la siguiente sesión, suelen ser semanales y tienen una duración de entre media hora y una hora cada una.

¿Cómo funciona el Life Coaching?

Se establece una alianza entre coach-coachee desde la primera sesión. De hecho, esta primera toma de contacto es bastante importante para obtener una buena conexión basada en la confianza entre ambas partes.

Es en esta primera sesión cuando se fijan los objetivos y se diseña de forma conjunta el plan de trabajo que se va a llevar a cabo.  El papel del coach es la escucha, el seguimiento del coachee y el creer en él como personas capaces de desarrollar cualquier cambio que estamos deseando.

Teniendo en cuenta esto, algunas de las responsabilidades que podemos considerar del life coach son:

Ayudar a describir, aclarar y describir lo que el coachee quiere lograr.

Estimular la autoestima y autoconocimiento de las fortalezas del cliente.

Incentivar la ocurrencia por parte del cliente de soluciones y estrategias.

Motivar al cliente en el seguimiento del proceso y la consecución de los objetivos determinados previamente, haciéndole responsable y consecuente con nuestras acciones.

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